Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
106.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1764 kcal
|
Fat: 109.95g | Prot: 66.80g | Carbs: 128.18g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые Фитнес-Линия, Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Кофе, Мастер Пироговъ Слойка с Сыром, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Хлебцы Молодцы Greniki с Кориандром и Тмином, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Кофе, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lydmila.melniko's Weight History
|