Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
3047 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 82.13g | Carbs: 448.85g.
Breakfast: Сыр Российский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Чай, Madre Labs Omega-3. Lunch: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Dinner: Зефир, Чай, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Живые Конфеты Мармелад Малина, С Пылу с Жару Блины с Курицей, Нектарины, Milka Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc, Белевские Сладости Белевская Смоква, Кофе (из Молотых Зерен), Инжирный Персик, Пышкин Дом Пряник Мятный, Макдоналдс Маффин Шоколадный, Груши, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черникой и Овсом, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mironova071's Weight History
|