Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
93.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1056 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 74.44g | Carbs: 139.39g.
Breakfast: Злак Молодости Пророщенная Пшеница Хлопья, Яблоко Зеленое, Мёд, Фундук, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Оливковое Масло, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Морская Капуста, Fine Food Филе Хека без Кожи. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Ичалка Сыр Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малинка87's Weight History
|