Natalia261182's Journal, 19 Sep 17

Вмешалась физиология... вес снова вырос.... Но будем ждать отвеса через несколько дней.

103 kg Lost so far: 9.5 kg.    Still to go: 13 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1017 kcal

Fat: 34.24g | Prot: 55.70g | Carbs: 131.42g.   Breakfast: Белые Грибы (Обжаренные), Картофельная Запеканка, Банан, Чай. Lunch: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Омлет или Яичница, Банан. more...

3798 kcal

Exercise: Working - 7 hours, Reading - 1 hour, Hiking - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...