Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1276 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 54.45g | Carbs: 194.07g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Мёд, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Помидоры, Delba Цельнозерновой Хлеб. Snacks/Other: Персики, Диyes Зефир на Фруктозе, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром, Диyes Зефир на Фруктозе, Мёд, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|