Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
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84.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2017:
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2264 kcal
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Fat: 54.43g | Prot: 159.72g | Carbs: 292.76g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi, BiAglut Fette Tostate, Fiorentini Gallette di Mais, Hero Marmellata Light alla Pesca, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Zucchine Bollite, Meloni Gialli, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Fusilli. Dinner: Fiorentini Gallette di Mais, Fagioli (in Scatola), Bresaola, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Banana, Lupini, Kalos Yogurt Greco Bianco. more...
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steady weight
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