Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
52.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1374 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 88.97g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Дикси Слива, Арахисовая Паста, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Nordic Овсянка с Отрубями, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Кофе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные, Лента Банан, Виноград, Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кедровые Орехи, Фрукторешки Тыквенные Семечки, Челны Хлеб Хлеб Камский, Авокадо. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|