|
78-62-88
Начинаю пить шишки) диета строго. Упражнения на низ, грудь.
|
46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1777 kcal
|
Fat: 105.11g | Prot: 99.60g | Carbs: 103.54g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленый Классический, Омлет или Яичница, Салат Овощной с Маслом, Now Foods Ультра Омега-3, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Arla Сыр Natura Сливочный. Lunch: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Миндаль, Котлета по-Киевски, Спаржа по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Dinner: Краснобор Голень Индейки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленная Тыква, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Neocell Super Collagen+C. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|