Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
689 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 49.00g | Carbs: 60.22g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капитан Хлебцов Хлебцы, Чай с Молоком(300Г), Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Овощи Тушенные без Масла, Морковь, Яблоко Зеленое. Dinner: Чай с Молоком(300Г), Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
йога+дорожка 30мин - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariwa.mah's Weight History
|