Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1760 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 109.97g | Carbs: 234.95g.
Breakfast: Budu Кокосовая Паста, Трапеза Кокосовая Стружка, Нектарин, Danone Творог Мягкий 0%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука. Lunch: Желтоперый Тунец, Ясо Тофу, Умалат Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Danone Творог Мягкий 0%, Трапеза Кокосовая Стружка, Яйцо, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Орех Пекан. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Постная, Яблоко. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|