Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
108.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
2146 kcal
|
Fat: 121.88g | Prot: 116.37g | Carbs: 158.67g.
Breakfast: Американо, Nuchar Вяленый Свиной Окорок, Хлеб Черный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Арбуз, Капустный Салат, Селедка под Шубой, Гречка с Грибами, Котлета Говяжья, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Snacks/Other: Антонов Двор Торт Черемуховый, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg voron's Weight History
|