Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
1574 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 100.20g | Carbs: 166.02g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Геркулес Зерновой Формовой в Упаковке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), Полюс Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Чай Несладкий, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мореслав Салат Чука из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Свекла Вареная, Чай Несладкий, Капуста Тушеная без Масла, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Haas Ванилин, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Каждый День Семена Тыквы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Яйцо, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Савушкин Продукт Творог 1%, Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya_Olenka's Weight History
|