|
Холодно и пасмурно. Питание хромает🙈
|
55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2017:
|
1435 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 85.39g | Carbs: 177.25g.
Breakfast: Говядина Варено-Копченая, Valio Сыр Arkijuusto, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Батон Семейный, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Курабье, Ого Отруби Ржаные, Суп Грибной. Dinner: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Картофель Отварной, Салат Овощной, Лосятина. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Финик, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semverik's Weight History
|