Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
|
80.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2017:
|
1235 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 74.45g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Мясом. Lunch: Редис, Ржаной Хлеб, Агрокомплекс Голень Куриная, Перловый Суп. Dinner: Токио Сити Цезарь с Индейкой и Легкой Заправкой. Snacks/Other: Пастила, Безе, Сладонеж Батончики со Вкусом Шоколада, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|