Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
|
56 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2017:
|
1556 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 118.85g | Carbs: 98.43g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Favorit Сыр Сулугуни, Epica Йогурт Питьевой Манго, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Дыня, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, King Island Кокосовые Чипсы, Fish House Окунь Морской. Dinner: Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Овощами, Куриная Грудка, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Favorit Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Chester's Сидр Грушевый, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 11/kph - 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|