Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
828 kcal
|
Fat: 20.48g | Prot: 28.49g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Диетические сырники с изюмом, Изюм, Карлов Двор Сыр Граф, Геркулес Овсяные Хлопья, Националь Кокосовая Стружка. Snacks/Other: Виноград, Абрикосы, Банан, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|