Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
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54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2017:
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1243 kcal
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Fat: 41.73g | Prot: 56.59g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Gentilini Osvego, Zucchero di Canna, Twinings Thè, Conad Piacersi Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Frutti Rossi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Coop Mozzarelline, Tozzetti, Ciambelline al Vino, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Philadelphia Philadelphia Light, Scotti Gallette di Riso. Snacks/Other: Ciambelline al Vino, Vino Bianco da Tavola, Tozzetti. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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