Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
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66.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2017:
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1319 kcal
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Fat: 77.89g | Prot: 71.65g | Carbs: 92.56g.
Breakfast: Kühne Senf Mittelscharf, Gartenkrone Cornichons, Bio Bayerischer Schnittkäse, Ei, Aldi Datteltomaten, Kühne Senf Mittelscharf, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht. Lunch: Parmesan (Gerieben), Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Ei, Jütro Geflügelfond, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Cocktailtomaten, Zucchini, Möhren, Sellerie, Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Garnelen. Dinner: Champignons, Putenbrust Fleisch, Rapsöl, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: McDonald's Cappuccino (Small), Mandeln, Nektarinen, Milsani Kaffeesahne 10%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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