Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
635 kcal
|
Fat: 20.89g | Prot: 37.80g | Carbs: 76.12g.
Breakfast: Овсяноблин, Красная Цена Семга Слабосоленая, Сыр Маасдам, Помидоры. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон. Dinner: Bio Max Био Кефирный 1%. Snacks/Other: Агуша Йогурт Я Сам, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
l_balobanova's Weight History
|