Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1624 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 98.48g | Carbs: 187.48g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Полюс Икра Минтая Пробойная Соленая, Кофе (из Молотых Зерен), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Чай Несладкий, Булгур (Вареный). Dinner: Фермач Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная без Масла, Чай Несладкий, Свекла Вареная. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Банан, О'кей Грецкий Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya_Olenka's Weight History
|