Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
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64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2017:
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1508 kcal
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Fat: 78.24g | Prot: 59.17g | Carbs: 112.68g.
Breakfast: Queijadinha Dr. Geraldo 🔝, Queijadinha Dr. Geraldo 🔝, Queijadinha Dr. Geraldo 🔝, Queijadinha Dr. Geraldo 🔝. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiche Falso de Frango Low Carb. Dinner: Vinho Syrah, Polenta (Cozido), Lasanha de Berinjela. Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Bolo de Coco da Sonia 🔝. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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juchiari's Weight History
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