Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
99.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
1760 kcal
|
Fat: 90.40g | Prot: 190.79g | Carbs: 44.48g.
Breakfast: Яичница, Кабачки Жареные, Doppel Herz Омега-3, Яичный Белок, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры. Lunch: Свиная Отбивная, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: SAN Изолят, Творог 9%, Апельсиновый Джем, Миндаль. more...
|
|
3085 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Брин - 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|