Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
101.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
1815 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 222.60g | Carbs: 105.17g.
Breakfast: Макароны, Яйцо (Целое). Lunch: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Макароны. Dinner: Пекинская Капуста, Полоцкие Хлебцы Постные, Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Молоко 1,5%. Snacks/Other: Савушкин Творог Хуторок 5%, Мясо Грудки Перепела, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%, BCAA XTRA. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|