Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
55.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
2621 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 84.48g | Carbs: 422.75g.
Breakfast: Актуаль Сыворотка+Сок Арбуз, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Favorit Сыр Сулугуни, Hame Паштет Деликатесный с Укропом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Деревенский Ячменный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лукум, Нектарины, King Island Кокосовые Чипсы, Корюшка Жареная, Творог 9%, Помидоры. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Печенье, Lay's Чипсы, Суши. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|