Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1084 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 64.80g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Медовая Долина Мед Горный, Мистраль Каша 7 Злаков. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Красная Цена Булочка Сдобная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Адыгейский, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Nescafe Кофе Растворимый, Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|