Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
83.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
3047 kcal
|
Fat: 115.47g | Prot: 167.57g | Carbs: 297.16g.
Breakfast: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Vital Chleb Żytni bez Drożdży, Vitanella Olej Kokosowy, Jajko, Tarczyński Kiełbasa Śląska. Lunch: Światowid Ser Gouda, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Pastani Makaron Spaghetti. Dinner: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Wafle Czekoladowe, Sante Musli Owocowe, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Serek Wiejski. Snacks/Other: Biedronka Monti, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piwo Jasne. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|