Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1279 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 68.12g | Carbs: 132.66g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Я Любимый Творожная Запеканка с Изюмом, Приготовленная Тыква, Гречка. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Спагетти, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Я Любимый Творожная Запеканка с Изюмом, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи. Snacks/Other: Дикси Слива, Красное Яблоко. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|