Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1473 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 49.94g | Carbs: 224.28g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Epica Йогурт Красный Апельсин. Lunch: Nesquik Crispy, Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом, Арбуз, Рот Фронт Конфеты Коровка Ирисная. Dinner: Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Огурец (с Кожурой), Фундук, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|