Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
126.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
2649 kcal
|
Fat: 117.01g | Prot: 107.52g | Carbs: 335.45g.
Breakfast: Помидоры, Дубки Сосиски Премиум, Овсяноблин. Lunch: Капустный Салат, Морковь, Говядина Тушеная, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Белое Мясо Индейки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареная Картошка. Snacks/Other: Арбуз, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Молком Кефир Обезжиренный, Арбуз, Помидоры, Проспект Хлеб Спортивный, Яблоко, Любимов Фрукты в Шоколаде, Сало, Ржаной Хлеб, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|