Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
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57.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2017:
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2204 kcal
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Fat: 54.30g | Prot: 173.90g | Carbs: 257.30g.
Breakfast: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Dinner: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). Snacks/Other: マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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