Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
99.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1814 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 110.89g | Carbs: 251.26g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Сахаром, Котлета Свиная Тушеная, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Lunch: Груша, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой в Микроволновке. Dinner: Груша, Кунцево Каша Минутка. Snacks/Other: Березовский Мясокомбинат Говядина Тушеная (Тушенка), Картошка Вареная, Котлета Свиная Тушеная, Савушкин Кефирный 1.5%, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzapunk's Weight History
|