Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
46.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1692 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 96.29g | Carbs: 167.28g.
Breakfast: Radix-Bis Mąka Owsiana, Allos Mus z Malin Bio 75% Owoców, All Nutrition Ultra Whey, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Jajko. Lunch: Maliny, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Danone Jogurt Naturalny Activia. Dinner: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Biedronka Parmigiano Reggiano, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Giovanni Rana Świeży Makaron Jajeczny Lasagne, Złote Pola Mąka Pszenna Typ 405, Mleczna Dolina Masło Klarowane. Snacks/Other: Allos Mus z Malin Bio 75% Owoców, Wasa Kanel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|