Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1480 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 49.60g | Carbs: 245.08g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Банановая, Чай, Груши, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Premier Of Taste Десерт со Взбитыми Сливками с Шоколадным Вкусом, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Волжский Пекарь Штрудель Яблочный, Волжский Пекарь Штрудель Яблочный, Рыба с Овощами, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Yoga - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18121986's Weight History
|