Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
2184 kcal
|
Fat: 115.13g | Prot: 105.48g | Carbs: 186.27g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Healthy Food Паста с Курицей, Морс Брусничный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пахлава, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|