Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
67.6 kg
Lost so far: 47.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
2831 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 160.80g | Carbs: 400.90g.
Breakfast: Сливы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Морковь, Капуста, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Яблоки, Яблоко, Персики, Коровка из Кореновки Фисташковый Мраморный Пломбир, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Шоколадный Кекс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|