Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
316 kcal
|
Fat: 5.80g | Prot: 12.99g | Carbs: 57.14g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Кофе с Молоком, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Батон Нарезной, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Кофе с Молоком, Батон Нарезной. more...
|
|
2728 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_74_72's Weight History
|