Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
2731 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 65.79g | Carbs: 444.15g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Сметанин Молоко Сгущеное, Оладьи на Кефире, Волгир Конфета на Сливках, Красные Помидоры, Картофельная Запеканка. Dinner: Махеевъ Клубничный Джем, Кукуруза Вареная, Лужайкино Йогурт Питьевой, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Блины на Молоке. Snacks/Other: Волгир Конфета на Сливках. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|