Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
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58 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2017:
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2493 kcal
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Fat: 48.40g | Prot: 197.10g | Carbs: 323.60g.
Breakfast: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, 米屋株式会社 こしあん大福, マイプロテイン プロバー・エリート キャラメルヘーゼルナッツ. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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