Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1722 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 139.09g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Окей Чизкейк Ванильный. Lunch: Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис, Яичный Омлет. Dinner: Груша, Яблоко, Долмио Томатный Соус для Болоньезе с Грибами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|