|
Uwzięło się na mnie to 63!! A wesele w sobotę😧 myślałam, że uda się ta upragniona 60😫 POMOCY😭😭
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1002 kcal
|
Fat: 97.12g | Prot: 32.44g | Carbs: 3.88g.
Breakfast: Vegetarian Talarki Serowe z Goudą, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Kawa z Masłem i Mlekiem, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
obetnij węgle do zera, białko 10-15g , do 1000 kcal.
W taką dietę wpisuje się jajecznica z 2ch jaj ze sporą iloscią masla i olej koko co jakis czas łyżeczką.
generalnie 1 posiłek dziennie 😸 pij nie odwadniaj się.
😸
11 Sep 17 by member: CLLPL
|
Dziękuję🐺 na Ciebie zawsze można liczyć😘 to prawda, że ostatnio za dużo węgli😫 koniec z tym🤗 dzięki Wilku❤
11 Sep 17 by member: anetkapapetka
|
Ja zauwazylam teraz spadek wagi.. i albo to jest ze sie lekko ochlodzilo albo to ze zaczelam co godzine pic szklanke wody ....albo oba te warunki... moze sprobuj z ta woda.. nie zaszkodzi 😀
11 Sep 17 by member: Sokolica83
|
Anetka ✋😸
Sokolica też coś mi przypomniała, zimne kąpiele.
Przy niskiej kaloryce, na tłuszczu, wejdziesz w ketozę.
Jak tak zadziałasz to jest szansa, że na początku organizm zgubi więcej :)
Część to będzie woda.😸
11 Sep 17 by member: CLLPL
|
Mialam to samo..przed wlasnym ślubem zrzucilam 17kg i stanęło na 63.. a mialo byc 60... no coz. do slubu poszlam 63 i Maz tez dal rade mnie przenieść przez prog.. ;d
11 Sep 17 by member: Baasieek
|
11 Sep 17 by member: Martyska123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anetkapapetka's Weight History
|