Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
995 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 48.37g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Śliwki, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Zielona Fasolka Szparagowa, Cukier, Herbata bez Cukru, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Herbata z Cukrem. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|