|
Вернулась к точке двухнедельной давности. Ееееей.. интересно, если б не срывалась, сколько бы весила сейчас?🤔
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1494 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 107.05g | Carbs: 191.13g.
Breakfast: Мёд, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Hortex Вишня без Косточки, Творог 5%, Фруктоза, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Гороховый Суп, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Hiking - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|