Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
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55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2017:
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1165 kcal
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Fat: 38.03g | Prot: 57.23g | Carbs: 151.75g.
Breakfast: Grancereale Cioccolato, Conad Fetta Biscottata, Mandorle, Twinings Thè, Conad Marmellata Frutti di Bosco, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Orata, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Orata. Snacks/Other: Uva Passa, Scotti Gallette di Riso, Strudel di Mele, Centrifuga. more...
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1442 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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