Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
76.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1042 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 82.22g | Carbs: 71.50g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Шашлык из Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Грибной. Dinner: Оливковое Масло, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Айдаред, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|