Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1552 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 77.33g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Макарун, Сыр Российский, Мёд, Изюм (без Косточек), Арахис, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриный Рулет, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Магнит Кабачки Гриль, Картошка Печеная. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Капучино, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ананас, Груши, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesea_55's Weight History
|