Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1430 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 91.32g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Фрутоняня Сок Яблочный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Подсолнечное Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Фрутоняня Сок Яблочный. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari8iraM's Weight History
|