Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
1229 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 51.91g | Carbs: 178.96g.
Breakfast: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяные Оладьи. Lunch: Кукуруза Вареная, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Самбери Котлета из Индейки с Овощами на Пару. Dinner: Krosby Croco Карамельные Крокодильчики, Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|