Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
1311 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 115.93g | Carbs: 143.68g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Холлендер Сыр, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 8 minutes, Circuit Training - 35 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.vahitova's Weight History
|