Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
70.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
2912 kcal
|
Fat: 108.22g | Prot: 144.28g | Carbs: 335.73g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Батон, Котлета Говяжья, Кофе с Молоком и Сахаром, Эклер. Lunch: Картошка Печеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Говяжья, Батон. Dinner: Творожная Запеканка, Сладкий Лук, Селедка, Картофель Отварной, Батон, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Котлета Говяжья. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|