Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 48.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
3837 kcal
|
Fat: 139.96g | Prot: 173.40g | Carbs: 375.08g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Сливы. Lunch: Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Сосиски Молочные, Масло Подсолнечное, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Белая Мука. Dinner: Язык Говяжий, Твердый Сыр Пармезан, Яблоки, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель, Виски, Вкуснотеево Кефир 1%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|